ТОР — 5 активных видов спорта для детей.

Согласно статистическим данным каждый четвертый ребенок в стране к десятилетнему возрасту имеет тенденцию к развитию хронических заболеваний на фоне малоподвижного образа жизни.

Во избежание таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, проблемы с позвоночником и других, врачи рекомендуют родителям привлекать детей к спорту с ранних лет. Это могут быть активные игры на свежем воздухе или регулярные посещения спортивных секций, выбор которых должен учитывать индивидуальные особенности и возраст ребенка.

Если Вы тоже задумываетесь о физическом воспитании своего малыша, обратите внимание на наш список самых популярных и полезных видов спорта.

1.Футбол

Футбол оказывает на организм хорошую физическую и психологическую подготовку. Данный вид спорта воспитывает умение справляться с трудностями, добиваться поставленных целей и принимать решения. Занятия в футбольной секции помогут:

• укрепить мышцы;
• улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса;
• развить координацию и быстроту реакции;
• повысить иммунитет.  

2 Восточные единоборства.  

Такие боевые искусства, как каратэ, ушу, дзюдо и т.п. позволяют открыто выражать свои негативные эмоции и агрессивное поведение. С их помощью детки учатся:

• выносливости;
• быстроте реагирования;
• подвижности;
• дисциплине. 

3 Танцы 

Танцевальное направление отлично подойдет детям с избыточной массой тела или сколиозом. Оно полезно тем, что:

• формирует красивую осанку, грациозность движений и пластичность;
• укрепляет дыхательную систему;
• развивает чувство ритма и музыкальный слух.  

 4 Велоспорт

Сайклинг популярен и у девочек, и у мальчиков. Профессиональное вовлечение в этот спорт помогает:

• развить силу ног, выносливость, координацию;
• улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
• научиться принимать стратегические решения.  

5 Плавание

Плавание позволяет побороть страх воды с раннего возраста и:

• благотворно влияет на дыхательную систему;
• закаливает детский организм и действует расслабляюще;
• развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру.

При выборе спортивной секции для ребенка опирайтесь на его желания, состояние здоровья и природные способности. Ваша главная задача – доставить будущими тренировками удовольствие малышу, мотивируя его на тесный путь со спортом на всю жизнь.